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練習日記 1/7

あけましておめでとうございます。今年も何卒ワイルドターキーをよろしくお願いします<(_ _)> 

練習内容はこちら

ランニングシュート

対面シュート(左右各15本)

3-2-1

フリースロー

5-5

1発目からたくさんのご参加ありがとうございます。
冷えすぎてたので試合の合間に皆さん冷えきってしまっていたようで。好調不調の差がかなり出ましたね。けが人が出なくてよかった(^ω^)

しばらく空きますが、皆様ストレッチなどして関節を柔らかくしておきましょう。動画はアップしました。

さて、雪山に出かけよう
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テーマ : バスケットボール
ジャンル : スポーツ

練習日記 12/3

火曜日ですね。師走は時間の流れが早いって
こんばんは、キャプテンARIJIです。挨拶はこのへんで、練習内容はこちら

ランニングシュート

対面シュート(45°で左右各20本)

3-2-1(オール)

フリースロー

5-5

おかえり!ミスターKとハナちゃんハナちゃんは1年ぶりぐらいか、余裕のある時でいいから、また遊びにおいで。息抜き程度の気持ちでいいから。

Kは相変わらずの切れ味で!久々に見たらロン毛でした(あくまでK基準のね)

今回はみんなインターバルもほどほどに切り替えてくれたので、9本のクォーターをこなせました。ご協力に感謝です。

今年も残りわずかですので最後まで怪我をしないように気を付けてバスケしましょう。

動画はそろそろあがりますので各自ご確認を。

では次回の練習で。

テーマ : バスケットボール
ジャンル : スポーツ

練習動画11/27

http://youtu.be/acClz9oAURI?hd=1

http://youtu.be/0AzJsY6DFzU?hd=1

http://youtu.be/RKVjJxq4l7w?hd=1

http://youtu.be/OeoiYjXCD_c?hd=1

http://youtu.be/J_J0K4BCgLs?hd=1

http://youtu.be/llaA9q79GNM?hd=1

http://youtu.be/SZ1hFiL3J3M?hd=1

http://youtu.be/jxJ1SWtGFCU?hd=1

http://youtu.be/2foA6UbKSYQ?hd=1

http://youtu.be/QQNiJjfAoTM?hd=1

いちおう。今後ユーアールエルは添付をやめるかもしれないので、YouTubeみんな使えるようになってくださいね。リクエストがあれば乗っけます。

テーマ : バスケットボール
ジャンル : スポーツ

練習日記11/19

こんにちは、きのうの寒さが嘘のような暖かさでびっくりな日曜日!キャプテンARIJIがお送りします、練習日記です。
柴崎にも慣れてきたのか、順調に固定のメンバーが戻ってきてもらえているのが嬉しいです(^-^)/
練習内容はこちら

ランニングシュート

対面シュート(45度、左右各20本)

3-2-1(オール)

フリースロー

5-5(3チーム編成の7分制)

参加人数は15名、女性が1名

珍しくシューターHORIがディフェンスでハッスル!ディフェンスからリズムを作ったのでオフェンスの動きも良くなりいいことづくめでした。やっぱりディフェンス大事ですね。

寒さのため怪我人が増えてきてますので、体は大事にしてくださいね。

では次回の練習で!

テーマ : バスケットボール
ジャンル : スポーツ

練習日記 11/5

こんにちは、キャプテンARIJIの練習日記です。昨日は人数制限いっぱいの15人とたくさん集まっていただきました。ありがたい限りでございます。

天気が安定しないとなかなかコンディションを整えるのは大変ですが、しっかりウォーミングアップやストレッチなどしっかりやってケガの予防に努めましょう。

練習内容はこちら

ランニングシュート

対面シュート(右45度10本)

3-2-1(オール)

フリースロー

5-5(2チーム編成の7分制)

試合はバランスが面白かったので、チームは特に変えないで、数人のトレードのみで回しました。

最後に事務連絡、
練習場所を変更するかもしれません。今の場所でも設備には問題ないのですが、人数制限があることと、土曜日に取りずらいこと、時間が遅いいことが理由になります。予定では、《国分寺市の光プラザ》、国立の駅から徒歩5分の場所です。正式に決まったらおって連絡します。

それではまた次回の練習で。

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ジャンル : スポーツ

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